Yoga Untuk Gamers

Pose Yoga Simpel Bagi Pemain Game Online

Bekerja saja dan tidak bermain membuat Jack menjadi anak yang membosankan – ini adalah ungkapan yang kita semua dengar saat tumbuh dewasa. Sementara inti dari frasa ini adalah untuk menekankan pada keseimbangan yang baik antara bekerja dan menikmati hidup kamu, beberapa orang mungkin merasa sebaliknya.

Untuk beberapa orang terpilih, bermain adalah segalanya untuk hidup. Mereka benar-benar bisa makan, minum, berdoa dan olahraga tidur. Di antara kelas penggemar olahraga yang baik ini, jenis baru telah tumbuh dalam dekade terakhir ini. Sofa adalah arena mereka, headphone adalah penutup kepala mereka, dan pengontrol permainan adalah aksesori mereka.

Kecuali kamu sekarang hidup di zaman batu, ada kemungkinan yang adil bahwa kamu telah menemukan gamer zaman baru yang suka menghabiskan berjam-jam di depan TV atau komputer, dan bergabung dengan klan di seluruh dunia dengan orang asing.

Mendunianya Permainan Game Online

Video game dan game online sangat menarik, menghibur, dan terkadang hampir rasanya tidak nyata. Baik kamu suka bermain FIFA di PlayStation atau God of War di PSP atau Slot Online di Handphone, pasti akan sulit untuk menjauhkan diri dari layar gadget.

Terutama untuk permainan slot online seperti Gate of Olympus Slot yang membuat ketagihan karena dapat memberikan mega jackpot berkat fitur scatter. Ditambah lagi dengan adanya informasi bahwa Gate of Olympus adalah slot gacor menurut info situs judi slot online terpercaya di Indonesia, siapa coba yang mau berhenti bermain slot?

Bermain Slot Online

Sementara para peneliti di seluruh dunia mengatakan bahwa bermain slot online membantu membangun keterampilan analitis, keterampilan motorik, meningkatkan kemampuan pengambilan keputusan dan juga membuat kamu lebih kreatif, mungkin bukan ide yang bagus untuk membuat karakter virtual kamu melakukan semua aktivitas fisik.

Berjam-jam bermain melibatkan duduk di satu tempat dengan hampir tidak ada gerakan dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti Carpal Tunnel Syndrome, obesitas, sembelit, kelelahan, iritasi pada mata, sakit leher, dan sakit punggung dan lain-lain.

Menginvestasikan waktu dalam rezim fisik seperti berenang, jogging, atau berolahraga di gym akan memastikan bahwa tubuh kamu tetap bugar saat kamu melakukan semua tindakan dalam permainan. Tetapi jika kamu benar-benar mengalami kesulitan berpisah dengan konsol game kamu, kamu dapat melakukan yoga langsung dari kenyamanan ruang tamu kamu!

Yoga Untuk Para Player Slot Online

Yoga adalah bentuk latihan yang sangat populer yang menekankan pada penggunaan napas untuk menyeimbangkan tubuh dan menenangkan pikiran. Meskipun cukup kuno, yoga telah dipercaya sebagai salah satu teknik kebugaran dan terapi fisik alami terbaik belakangan ini.

Untuk memulai, pose yoga sederhana ini akan membantu mengurangi stres, merilekskan tubuh, dan menenangkan pikiran:

1. Adho Mukha Svanasana

Duduk berjongkok di satu tempat bisa membuat bahu stres dan juga menyebabkan sakit punggung. Asana ini memperpanjang tulang belakang dan membawa kekuatan ke seluruh tubuh. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan menenangkan pikiran, menghilangkan sakit kepala, insomnia dan kelelahan.

2. Veerbhadrasana

Menjadi asana yang sangat efektif untuk orang-orang yang memiliki pekerjaan menetap atau di atas meja, para gamer juga akan menganggap asana ini cukup berguna. Asana ini menghilangkan stres dari bahu, meningkatkan stamina dan membawa keseimbangan dalam tubuh. Ini juga memperkuat dan mengencangkan lengan, kaki, dan punggung bagian bawah.

3. Setu Bandhasana

Mengunyah sambil bermain melawan tim sepak bola saingan kamu mungkin menyenangkan, tetapi sedikit atau tidak ada gerakan selama permainan dapat menghambat proses pencernaan. Gunakan asana ini untuk mengatasi masalah pencernaan, dan untuk menghilangkan rasa lelah kamu. Melakukan asana ini juga membantu menenangkan pikiran, mengurangi kecemasan, stres, dan depresi dan selanjutnya membantu mengurangi masalah terkait tiroid.

Pose yoga membuka berbagai pusat energi di tubuh dan menenangkan pikiran, sehingga menjauhkan stres. Bermeditasi beberapa menit setiap hari juga membantu menyelaraskan otak dan mengendalikan emosi kamu. Ini juga membantu meningkatkan konsentrasi dan dapat membantu kamu dalam keterampilan koordinasi yang lebih baik saat bermain slot online yang dapat membuat tingkat stress yang cukup tinggi.

Dengan yoga sebagai cahaya penuntun kamu dan meditasi sebagai inventaris kamu, kamu dapat dengan mudah meningkatkan permainan kamu. Berlatih yoga dan meditasi secara teratur akan membantu kamu tetap bugar, tetap tenang melalui tegangnya mendapatkan jackpot dari slot online yang bisa membawa banyak keuntungan!

Read More »