Category: Yoga

Mengetahui Hatha Yoga dan Manfaat Bagi Tubuh Anda

Hatha Yoga secara teknis adalah yang disebut di Barat. Hatha Yoga (ha = ”matahari” tha = ”bulan”) mencapai penyatuan pikiran-tubuh-roh melalui praktik asana (postur yoga), pranayama (pernapasan yoga), mudra (gerakan tubuh), bandha (kunci energi atau segel) dan shatkarma (pembersihan internal). Praktek-praktek yang berpusat pada tubuh ini digunakan untuk memperkuat...

Sejarah Yoga Yang Masih Banyak Diperbincangkan

Sejarah Yoga memiliki banyak tempat ketidakjelasan dan ketidakpastian karena transmisi lisan dari teks-teks suci dan sifat rahasia dari ajarannya. Tulisan-tulisan awal tentang yoga ditranskripsi pada daun kelapa rapuh yang mudah rusak, hancur atau hilang. Perkembangan yoga dapat ditelusuri kembali ke lebih dari 5.000 tahun yang lalu, tetapi beberapa peneliti...