Mampukah Air Membuat Suasana Hati dan Pikiran Kita Lebih Tenang?

Banyak dari kita tahu bahwa berada di sekitar air membuat kita lebih tenang dan lebih kreatif.

Ilmu pengetahuan juga tahu: Sebuah penelitian baru-baru ini bahkan menunjukkan bahwa orang-orang yang tinggal di dekat lautan melaporkan tidak merasakan terlalu stress dan kesehatan yang lebih baik daripada mereka yang tidak berada disekitar laut.

Tapi mengapa air mampu membuat kita merasa seperti ini? Sejujurnya, itu masih merupakan misteri, kata Mathew White, seorang psikolog lingkungan di University of Exeter.

“Tampaknya ada sesuatu yang sangat istimewa tentang air,” katanya kepada The Huffington Post. “Tapi kita belum tahu persis [apa itu].”

White dan rekan-rekannya telah melakukan penelitian ekstensif tentang hubungan antara air dan kondisi mental kita. Bersama dengan ahli biologi kelautan Wallace J. Nichols, yang mengeksplorasi topik dalam bukunya Blue Mind, mereka adalah pemain kunci dalam menciptakan teori tentang mengapa air memiliki kualitas menenangkan yang kita berdua lihat dalam sains dan terasa di tubuh kita.

Meskipun kita tidak tahu persis mengapa air membuat kita merasa seperti itu, ada beberapa ide yang sangat kuat yang benar-benar membenarkan jalan-jalan di tepi pantai, perjalanan di danau musim panas atau bahkan mengapung di kolam yang sedikit air.

Bersiaplah untuk menyelam …

Air membawa Anda ke keadaan yang lebih tenang dan lebih meditatif

Ini semua tentang menangkap jeda dari irama kehidupan modern kita yang bergerak cepat, Nichols menulis dalam Blue Mind. Rekan-rekan White setuju: Sementara orang memang mengalami serangkaian emosi di laut, banyak yang mengutip cara air, cuaca dan suara berinteraksi untuk menghasilkan rasa ketenangan mental yang luar biasa.

Dan bahkan dapat memperlambat gelombang otak Anda

Orang yang mengapung – bersantai di kolam yang tenang, air yang tenang – sering kali mendaftar perubahan dari gelombang otak yang lebih aktif ke gelombang otak theta. Selain relaksasi, gelombang yang lebih lambat ini dikreditkan dengan melepaskan aliran ide-ide kreatif.

Air menghasilkan rasa kagum

Berdiri di samping lautan luas atau berenang di danau epik membawa kesadaran yang tak terhindarkan dari dunia yang besar dan besar ini, tempat mungil Anda di dalamnya. Pengalaman menakjubkan seperti itu membuat otak Anda lebih bahagia, apalagi stres dan lebih kreatif.

Dan itu benar-benar membawa kreativitas untuk dimainkan

Apakah kita menyebutkan kreativitas? Lebih khusus dengan kondisi meditasi yang disebabkan oleh air juga melibatkan jaringan mode default otak, yang pada dasarnya menyebabkan Anda melamun dengan cara yang tidak akan Anda lakukan jika Anda lebih fokus pada tugas tertentu. Kreativitas dapat dibangun juga dengan bermain game, contohnya bermain kartu poker ataupun baccarat di platform-platform agen sbobet. Alternatif tersebut bisa digunakan apabila kamu sedang bosan terhadap meditasi. Kondisi bermeditasi mengaktifkan jaringan mode default Anda – memungkinkan otak Anda mengembara, bebas dari stimulasi – diketahui menghasilkan beberapa pemecahan masalah terbaik yang dapat dihasilkan oleh pikiran kita. Dan itu menenangkan dirinya sendiri.

Jadi, apakah Anda memilih untuk merawat diri Anda dengan kendaraan hias berteknologi tinggi atau hanya bersantai di dermaga teluk terdekat, tenang saja mengetahui bahwa efek menenangkan air bekerja pada pikiran, tubuh dan jiwa Anda.

Kita mungkin tidak pernah tahu mengapa air menenangkan kita.