Tips Diet Efektif untuk Pecinta Begadang
Mengatur pola diet bisa dimulai dari memperbaiki kebiasaan tidur. Tampaknya tidak mudah, terutama bagi Anda yang sering menonton serial TV favorit hingga larut malam. Begadang tidak hanya membuat Anda merasa lelah keesokan harinya, tetapi juga berpotensi meningkatkan kadar lemak dalam tubuh. Kondisi ini seringkali disertai dengan kebiasaan mengonsumsi makanan berkalori tinggi di malam hari. Sebuah […]
Read More »